De sport

Kickboksen is een van de snelst groeiende sporten in Nederland op dit moment, vooral dankzij het succes van Nederlandse kickboksers zoals Sem Schilt (zie foto) en Peter Aerts op wereldkickbokstoernooien zoals de K-1 Grand Pr ix en de K-1 Max.
Kickboksen is een vechtsport waarbij boksen gecombineerd kan worden met trappen uit onder andere karate en taekwondo. Het vindt zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, waar het begin jaren zeventig populair werd.
In de volksmond wordt er weinig onderscheid gemaakt tussen kickboksen en het Muay Thai (thaiboksen), terwijl er wel degelijk verschil bestaat tussen deze twee stijlen. In het thaiboksen mag er namelijk gebruik gemaakt worden van de ellebogen en mag er geclincht worden, terwijl dat in het kickboksen niet toegestaan is.

Het kickboksen is er allang niet meer alleen voor mannen en/of wedstrijden. Het heeft zich ontwikkeld tot een manier voor mannen én vrouwen uit alle walks of life om fit te worden en te blijven en om zelfvertrouwen te ontwikkelen. Daarnaast kan het kickboksen ook ingezet worden om te werken aan bijvoorbeeld weerbaarheid en agressieregulatie.

De training

Tijdens de training wordt er aandacht besteed aan alle aspecten van het kickboksen. Er zijn trainingen voor zowel beginners als gevorderden en wedstrijdvechters. De trainingen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk: onafhankelijk van de conditie, geslacht, leeftijd, het niveau en het aantal trainingen in de week.

In de trainingen wordt er gewerkt aan techniek, conditie, snelheid, lenigheid, kracht, controle, explosiviteit en mentaliteit. 
De diversiteit binnen de kickbokssport maakt dat daar op veel verschillende manieren aan gewerkt kan worden, bijvoorbeeld door techniek-, pads-, zak-, spar-, of circuittraining. Daardoor is elke les weer een nieuwe uitdaging. Tabonon biedt de meeste lestijden en de meest gevarieerde training in Zwolle!

Het belangrijkste binnen de trainingen (en binnen de sportschool) is het hebben van respect voor elkaar. Bij Tabonon Zwolle passen we ons aan elkaar aan en houden we rekening met elkaar en gebruiken we dit om van elkaar te leren.

Voor de jongsten (vanaf 6 jaar) is er een jeugdles, waarin de basis van het kickboksen spelenderwijs wordt aangeleerd.

De trainers

Hanieh Kamran is onze voorzitter en hoofdtrainster. Zij verzorgt de meeste van de trainingen op de sportschool. Hanieh is ex-wedstrijdvechter en naast onze hoofdtrainster ook nog docente op het CIOS en op de CALO (Hogeschool Windesheim).
Joo Jin Wind is een ex-wedstrijdvechter en ervaren wedstrijdtrainer. Samen met Hanieh richt hij zich voornamelijk op de wedstrijdtraining.
Anneloes Broek is een van onze wedstrijdvechters. Zij geeft trainingen voor de beginners en verzorgt daarnaast samen met Hanieh workshops voor Tabonon Zwolle.

Lestijden Kickboksen

Maandag:
19.30u - 20.30u recreanten/beginners
20.30u - 21.30u gevorderden/wedstrijdgroep
Dinsdag:
19.00u - 20.00u recreanten/beginners/gevorderden
20.00u - 21.00u wedstrijdgroep
Donderdag:
18.30u - 19.30u damesuur kickboksen
19.30u - 20.30u recreanten/beginners
20.30u - 21.30u gevorderden/wedstrijdgroep
Vrijdag:
18.00u - 19.00u jeugd 
19.00u - 20.00u recreanten/beginners/gevorderden
20.00u - 21.00u wedstrijdgroep

Zondag:
17.00u - 18.00u recreanten/beginners/gevorderden/wedstrijdgroep