De sport

MMA staat voor Mixed Martial Arts: gemengde vechtsporten. Dat houdt in dat er in het MMA gebruik wordt gemaakt van verschillende technieken uit onder andere het Braziliaans Jiu Jitsu, Worstelen en Kickboksen. Het MMA-gevecht kan daardoor zowel staande als op de grond plaatsvinden. Wedstrijden vinden plaats in de ring of kooi, waarbij zowel op knockout als op submission (afkloppen/overgave) gewonnen kan worden.

MMA is een van de snelst groeiende vechtsporten in de wereld. Dit is onder meer te danken aan het grote succes van organisaties als de
UFC (Ultimate Fighting Championship) in de Verenigde Staten.

De Training

Tijdens de trainingen wordt er aandacht besteed aan alle aspecten van het MMA. Verschillende grondtechnieken, oftewel het grappling, maar ook de overgang van het staande gevecht naar het grondgevecht komen aan bod. De trainingen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk: onafhankelijk van de conditie, geslacht, leeftijd, het niveau en het aantal trainingen in de week.
Er wordt getraind op techniek, conditie, snelheid, lenigheid, kracht, explosiviteit en mentaliteit.

Het belangrijkste binnen de trainingen (en binnen de sportschool) is het hebben van respect voor elkaar. Bij Tabonon Zwolle passen we ons aan elkaar aan en houden we rekening met elkaar en gebruiken we dit om van elkaar te leren.

De trainer

Bij Tabonon worden de MMA-trainingen gegeven door Dennis Vlaskamp. Dennis is actief wedstrijdvechter en traint de laatste vijf jaar bij een van de beste grondtrainers van Nederland. Daarnaast heeft hij enkele jaren ervaring in het geven van MMA-trainingen en het begeleiden en ondersteunen van wedstrijdvechters.

Lestijden MMA